ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ମହାମାରୀ ନିରାକରଣ ବୁକଲେଟ୍ |

1। ଯଦି ମୁଁ ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପାଇଁ ସକରାତ୍ମକ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ କରିବି?

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଭୟଭୀତ ହୁଅ ନାହିଁ, ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦୂରତା ରଖନ୍ତୁ, ଯୋଗାଯୋଗକୁ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ, ଆତ୍ମ-ବିଚ୍ଛିନ୍ନ କରନ୍ତୁ, ସାମ୍ପ୍ରତିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ସମୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସମ୍ପର୍କରେ ଅଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏକ ଭଲ କାମ କରନ୍ତୁ | ସ୍ health ାସ୍ଥ୍ୟ ନିରୀକ୍ଷଣର |

2. ଯଦି ମୁଁ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ପଜିଟିଭ୍ ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ କରିବି?

ସର୍ବପ୍ରଥମେ, ଏକାଧିକ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ, ଯଦି ଏହା ଦୁଇଟି ବାର୍ ହୋଇଥଲା, ଏହା ସକରାତ୍ମକ ସୂଚାଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଅସ୍ୱାଭାବିକ, ଏହାକୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ରିପୋର୍ଟ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରୀକ୍ଷଣର ନିଶ୍ଚିତତାକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ | ଯଦି ରିଷ୍ଟେଷ୍ଟ ନକାରାତ୍ମକ, ଆପଣ ହୁଏତ ଏକ “ମିଥ୍ୟା ପଜିଟିଭ୍” ର ସାମ୍ନା କରିଥିବେ |

3। ଯଦି ମୋର ପଡ଼ୋଶୀ, ସମ୍ପର୍କୀୟ ଏବଂ ସହକର୍ମୀମାନେ ସକରାତ୍ମକ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ ମୁଁ କ’ଣ କରିବି?

ଏକାଧିକ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ପରୀକ୍ଷା କିମ୍ବା ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରୀକ୍ଷା କର, ଘର ଏବଂ ଅଫିସ୍ ପରିବେଶକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କର, ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରତା ରଖ ଏବଂ ସମ୍ପ୍ରଦାୟକୁ ସୂଚନା ଦିଅ |

4। ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ଘର ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କିପରି ସଂକ୍ରମିତ ନହୁଏ?

ନ୍ୟୁକ୍ଲିୟିକ୍ ଏସିଡ୍ ପରୀକ୍ଷଣ, ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ପରୀକ୍ଷା, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନିଟରିଂର ଏକ ଭଲ କାମ କର, ବାହାରକୁ ଯାଅ ନାହିଁ, ଅପେକ୍ଷାକୃତ ସ୍ independent ାଧୀନ ଏବଂ ଭଲ ଚାଳିତ କୋଠରୀ ବାଛ, ଘର ଡିଜେନ୍ସିଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ କାମ କର, ପରିବାରଠାରୁ କିଛି ଦୂରରେ ରଖ, ମାସ୍କ, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ପିନ୍ଧ, ଇତ୍ୟାଦି

5। ବ scient ଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ଘରକୁ କିପରି ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବେ?

(1) ଭିତରର ବାୟୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ବାୟୁ ଚଳାଚଳ କରିବା ଉଚିତ୍ | ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଷ୍ଟେରିଲାଇଜେସନ୍ ଲ୍ୟାମ୍ପ୍ ବିକିରଣ ଦ୍ୱାରା କୋଠରୀକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବା ମଧ୍ୟ ସମ୍ଭବ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର 30 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଦିନକୁ 1-2 ଥର ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇଛି |

()) ସାଧାରଣ ବସ୍ତୁର ପୃଷ୍ଠକୁ ତରଳ ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ଟାଣ୍ଟ ସହିତ ପୋଛି ଦିଆଯିବା ଉଚିତ, ଯେପରିକି ଡୋରକୋନ୍ବ, ବେଡ୍ ସାଇଡ୍ ଟେବୁଲ୍, ଲାଇଟ୍ ସୁଇଚ୍ ଇତ୍ୟାଦି |

()) ଏକ ତରଳ in ଷଧ ନିଷ୍କାସନକାରୀ ସହିତ ଭୂମି ପୋଛି ଦିଅ |

(4) ଅବସ୍ଥା ଥିବା ପରିବାରମାନେ ବିକିରଣ ନିରୂପଣ ଏବଂ ଡିଜେନ୍ସିଫିକେସନ୍ ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରା-ବାଇଗଣି ବାୟୁ ବିଶୋଧନକାରୀ କିମ୍ବା ଚଳନଶୀଳ ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ସନ୍ ଯାନ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ |

ପରିବାରଗୁଡିକ ସର୍ବଦା କେଉଁ medicines ଷଧ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?

ଚାଇନାର ମାଲିକାନା medicines ଷଧ: ଲୋଟସ୍ କିଙ୍ଗୱେନ୍ କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଲୋଟସ୍ କଳିଙ୍ଗୱେନ୍ ଗ୍ରାନୁଲସ୍, କଳିଙ୍ଗଗାନ୍ ଗ୍ରାନୁଲସ୍, ହୁକ୍ସିଆଙ୍ଗ୍ ଜେଙ୍ଗକି କ୍ୟାପସୁଲ୍, ଜିଆଓଚାଇ ହୁଟାଙ୍ଗ ଗ୍ରାନୁଲସ୍ ଇତ୍ୟାଦି (drug ଷଧର ମାତ୍ରା ଅଧିକ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ରୋକିବା ପାଇଁ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ)

ଆଣ୍ଟିପାଇରେଟିକ୍: ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍, ଇତ୍ୟାଦି |

କାଶ ଦମନକାରୀ: ଯ ound ଗିକ ଲୋରୋରାଇସ୍ ଟାବଲେଟ୍ ଇତ୍ୟାଦି |

ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ ମୁକ୍ତି: ଚାଇନାର ଶାକାହାରୀ ଟାବଲେଟ୍, ତରଭୁଜ କ୍ରିମ୍ ଲୋଜେଞ୍ଜ ଇତ୍ୟାଦି |

ଆଣ୍ଟି-ନାସାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ drugs ଷଧ: କ୍ଲୋରଫେନିରାମାଇନ୍, ବୁଡେସୋନାଇଡ୍ ଇତ୍ୟାଦି |

ପ୍ରଚୁର ଗରମ ପାଣି ପିଇବା ଏବଂ ଅଧିକ ବିଶ୍ରାମ କରିବା ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ!

7। ନୂତନ ମୁକୁଟର ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଏବଂ ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ଟୀକାକରଣ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?

ନିଶ୍ୱାସପ୍ରାପ୍ତ ନୂତନ ମୁକୁଟ ଟିକା ହେଉଛି ଟିକାକୁ କ୍ଷୁଦ୍ର କଣିକାରେ ପରମାଣୁ କରିବା ପାଇଁ, ଫୁସଫୁସକୁ ପାଟିରୁ ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ ନେବା, ମକୋସା, ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥ, କୋଷ ଟ୍ରିପଲ ଇମ୍ୟୁନିଟି ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା, ଡୋଜ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସଂସ୍କରଣର ଏକ ପଞ୍ଚମାଂଶ, ବର୍ତ୍ତମାନର 18 ପୁରୁଣା ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ୍ୱ ଏବଂ months ମାସ ପାଇଁ ମ basic ଳିକ ପ୍ରତିରୋପଣ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ କର, ନିଶ୍ୱାସ ପ୍ରଶ୍ୱାସ, ସୁବିଧାଜନକ, ଦ୍ରୁତ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ, ଟିକେ ମିଠା ଟିକା ଦିଆଯାଇପାରେ |

8। ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଗୋଷ୍ଠୀ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଡିଜେନ୍ସିଫ୍ କରିବେ?

ସାଧାରଣତ purchased, କିଣାଯାଇଥିବା ଖାଦ୍ୟର ବାହ୍ୟ ପ୍ୟାକେଜିଂକୁ ଡିଜେନ୍ସିଫେକ୍ଟ କରାଯାଏ, ଏବଂ ଦୁର୍ଘଟଣାଜନିତ ଖାଦ୍ୟକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ବିପଦ ଆଣିବା ପାଇଁ ରାସାୟନିକ ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ଟାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯାଇନଥାଏ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟର ବାହ୍ୟ ପ୍ୟାକେଜିଂ ଶାରୀରିକ ଭାବରେ ବିକିରଣ କରାଯାଇ ଅଲଟ୍ରା-ବାଇଗଣି ରଙ୍ଗର ଜୀବାଣୁ ପ୍ରଦୀପ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ହୋଇପାରେ |