ଡିସେମ୍ବର 7, 2023, ଚନ୍ଦ୍ର କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ (ଚନ୍ଦ୍ର କ୍ୟାଲେଣ୍ଡର) ଅକ୍ଟୋବର 24 ର ଦିନ, ପାରମ୍ପାରିକ ଚାଇନାର ସ ar ର ଶବ୍ଦରେ "ପ୍ରବଳ ତୁଷାର" ଅଟେ |“ହେଭି ତୁଷାର” ହେଉଛି ଚନ୍ଦ୍ର କ୍ୟାଲେଣ୍ଡରରେ ଥିବା 24 ଟି ସ ar ର ଶବ୍ଦର 21 ତମ ଏବଂ ଶୀତଦିନରେ ତୃତୀୟ ସ ar ର ଶବ୍ଦ, ମଧ୍ୟଭାଗ season ତୁର ସରକାରୀ ଆରମ୍ଭକୁ ଚିହ୍ନିତ କରେ;ସୂର୍ଯ୍ୟ ଚନ୍ଦ୍ରଗ୍ରହଣର 255 ଡିଗ୍ରୀ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପହ reaches ୍ଚେ |
ପ୍ରାଚୀନ ପୁସ୍ତକ "ସତୁରି-ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ଚନ୍ଦ୍ର ଅର୍ଡରର ସଂଗ୍ରହ" କହେ: ନଭେମ୍ବରରେ ପ୍ରବଳ ତୁଷାରପାତ ହୁଏ, ଏବଂ ଏହି ସମୟରେ ବରଫ ପ୍ରଚୁର ଅଟେ।ପ୍ରବଳ ତୁଷାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ପାଗ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ହାଲୁକା ବରଫ ଅପେକ୍ଷା ତୁଷାରପାତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ |ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁଷାରପାତ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପ୍ରବଳ ଥିଲା |
କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଯେତେବେଳେ ତାପମାତ୍ରା ହ୍ରାସ ହୁଏ, ଶୀତରୁ ରକ୍ଷା ପାଇବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଆବଶ୍ୟକ |କିଛି ବୃଦ୍ଧ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ବାଧା ହୋଇପାରେ |ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ କଥା ଅଛି: "ବୃଦ୍ଧମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଶୀତ ଦୁ sad ଖଦାୟକ!"କାରଣ ଅନେକ ବୃଦ୍ଧ, ବିଶେଷକରି ବୃଦ୍ଧମାନେ ଶୀତର ଶୀତକୁ ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହାଁନ୍ତି |ତେଣୁ, ଆମ ଲୋକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାୟତ a ଏକ ପ୍ରବାଦ ଅଛି ଯେ “ଶୀତଦିନେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ ନିଅ ଏବଂ ବସନ୍ତରେ ବାଘମାନଙ୍କୁ ହତ୍ୟା କର” |
ଶୀତଦିନରେ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟେସନ୍ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ତିନୋଟି ଧଳା ଖାଦ୍ୟକୁ ଏଠାରେ ସମ୍ପାଦକ ପରାମର୍ଶ ଦେଇଛନ୍ତି: କୋବି, ଲଟା ମୂଳ ଏବଂ ତୁଷାର ମୋତି |ଶୀତଦିନେ ଆମେ କାହିଁକି ଅଧିକ କୋବି ଖାଇବା ଉଚିତ୍?ଚାଇନିଜ୍ କୋବିରେ ଅଶୋଧିତ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ଥିବାରୁ ଏହା ଅନ୍ତନଳୀକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରିପାରେ, ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ ଦେଇପାରେ, ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀକୁ ଗତିଶୀଳ କରିପାରେ, ଷ୍ଟୁଲ ନିର୍ଗମନକୁ ସହଜ କରିଥାଏ ଏବଂ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ତେଣୁ, "ପ୍ରବଳ ତୁଷାର" ଅବଧିରେ, ଯେତେବେଳେ ବାୟୁ ଶୁଷ୍କ ହୁଏ ଏବଂ ଚର୍ମ ଟାଣ ଲାଗେ, ଚର୍ମର ଯତ୍ନ ଏବଂ ସ beauty ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ପ୍ରଭାବ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧିକ ଚାଇନିଜ୍ କୋବି ଖାଇପାରିବେ |
ଆମେ କାହିଁକି ଅଧିକ କମଳ ମୂଳ ଖାଇବା ଉଚିତ୍?ଲୋଟସ୍ ମୂଳରେ ଷ୍ଟାର୍, ପ୍ରୋଟିନ୍, ଅସରପା, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଅକ୍ସିଡେଜ୍ ଉପାଦାନରେ ଭରପୂର ଥିବାରୁ ଏହାକୁ କଞ୍ଚା ଖାଇବା ଯକ୍ଷ୍ମା, ହେମୋପ୍ଟାଇସିସ୍, ଏପିଷ୍ଟାକ୍ସିସ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ;ଏହାକୁ ରନ୍ଧା ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା କଫ ଏବଂ ଭୋକ ମଜବୁତ ହୋଇପାରେ |
ଯେହେତୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ, ତୁଷାର ମୋତିର ଶରୀରର ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିବା, ଶୁଷ୍କତାକୁ ଆର୍ଦ୍ର କରିବା, ଉତ୍ତାପ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଚମକ କମାଇବା ଭଳି ପ୍ରଭାବ ରହିଛି |ତୁଷାର ମୋତି ଶୁଷ୍କତାକୁ ମଶ୍ଚରାଇଜ୍ କରେ ଏବଂ ପବନକୁ ସଫା କରେ |ଏହାର ଉଚ୍ଚ medic ଷଧୀୟ ମୂଲ୍ୟ ରହିଛି ଏବଂ "ତୁଷାର ମୋତି କ୍ରିମ୍" ତିଆରି ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ପଦାର୍ଥ |
ଡାଏଟ୍ ବ୍ୟତୀତ, ଆମେ ଶୀତଦିନେ ପୋଷାକ, ବ୍ୟାୟାମ ଇତ୍ୟାଦିରେ ମଧ୍ୟ ଉପଯୁକ୍ତ ସଂଶୋଧନ କରିପାରିବା |ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ବ୍ୟାୟାମ ସମୟ ସକାଳ from ଟାରୁ ସକାଳ 10 ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଡଜଷ୍ଟ ହୁଏ, ଯେତେବେଳେ ପବନ ଏବଂ ତୁଷାର ପାଗରେ ତାପମାତ୍ରା ତୀବ୍ର ହ୍ରାସ ହୁଏ, ତେବେ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟାୟାମକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇ ଭିତର ବ୍ୟାୟାମ ସହିତ ବଦଳାଇବା ଉଚିତ ଏବଂ ଅଧିକ ପୋଷାକ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ଯୋଡାଯିବା ଇତ୍ୟାଦି | ଏଥିସହ, ଶୀତ ମଧ୍ୟ the ତୁ ଅଟେ ଯେତେବେଳେ କେତେକ ସଂକ୍ରାମକ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଏବଂ ଜୀବାଣୁ ବିସ୍ତାର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଥାଏ, ତେଣୁ ପରିବାରରେ ସର୍ବଦା ଥଣ୍ଡା medicines ଷଧ, ଆଣ୍ଟିପାଇରେଟିକ୍ସ, ଡାଇରିଆ medicines ଷଧ, କାଶ medicines ଷଧ ଇତ୍ୟାଦି ରହିଥାଏ, ଯେଉଁ ପରିବାରଗୁଡିକର ଅବସ୍ଥା ଅଛି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ନିରାକରଣ ଏବଂ ଡିଜେନ୍ସିଫିକେସନ୍ ଉତ୍ପାଦ ରଖିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଅଲଟ୍ରାଭାଇଓଲେଟ୍ ଜର୍ମାଇସିଡାଲ୍ ଲ୍ୟାମ୍ପ, ଆଣ୍ଟିବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆଲ୍ ସାବୁନ୍, ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର, ଡିଜେନ୍ଫେକ୍ଟାଣ୍ଟ ମଦ୍ୟପାନ ଇତ୍ୟାଦି |
ପୋଷ୍ଟ ସମୟ: ଡିସେମ୍ବର -13-2023 |